56.跟马占凯聊减肥行动清单
Show Notes
【本期嘉宾】马占凯
马占凯（美团网顾问，搜狗输入法之父）
主播：潘乱（乱翻书主理人）
【时间线】
嘉宾分享「我是如何开启减肥之路的」
为什么说运动减肥是一个大坑？
运动减肥明星效应是小概率案例
目前减肥成功最主要流派是：阿特金斯减肥法和生酮减肥法
轻断食和六小时进食法的科学依据是什么？
肉类的选择顺序和注意事项
「身体是心灵的圣殿！」
减肥的行动方案总结
【开场&结尾音乐】
火箭少女101 - 卡路里(电影《西虹市首富》插曲)
【图】减肥前后的马占凯
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本期编辑：怀杭