日谈公园

主播 | 李叔 嘉宾 | HIV 感染者小赵、首都医科大学附属北京佑安医院感染中心门诊主任护师邵英 12 月 1 日，是世界艾滋病日。我们谈论 HIV，不只是谈论一种病毒，更是谈论每一个被它触及的生命，以及他们如何在这场突如其来的风暴中，重新找回人生的舵。 今年「日谈公园」也非常有幸作为媒体支持参加了由中国青年报社、中国性病艾滋病防治协会共同主办，吉利德科学提供公益支持的“2025 青年防艾公益行动”，此前，我们也通过信件征集的活动，收到了很多大家关于“主动选择，掌控人生”的真实故事与心声。 本期节目，我们特别邀请到两位嘉宾，一位是 HIV 感染者小赵，从确诊时的绝望到如今的坦然面对，他用七年时间完成了从“被命运选择”到“主动掌控人生”的蜕变；另一位是北京佑安医院感染中心门诊主任护师邵英，被病友亲切称为“邵妈”，她二十年如一日的陪伴，授人以渔的信念——她坚信，唯有鼓励感染者主动沟通，找到合适的治疗方案，真正将健康掌握在自己手中，才是从恐惧走向光明的路径。 他们说： “帮你做出选择的，不是外界的环境，永远都是你自己。” “恐惧来自于未知，而知识是解药。” “HIV 像是我人生的一个闹钟，它让我开始思考：如果明天我就要走了，我做什么才不会后悔？” “我们消除的是病毒，我们要保护的是人。” 当感染者开始主动沟通治疗方案、关注生活质量，当社会逐渐打破污名与偏见，我们看见的，不再是一个疾病的标签，而是一个个具体的人，和他们选择向前走的力量。 这不仅仅是一期关于疾病的节目，更是一场关于“主动选择”的对话——如果生命给你一次重击，你会如何选择？当偏见依然存在，我们如何面对外界的眼光，又如何看待自己？ 希望通过这期节目和这样一次公益活动，让更多人卸下对 HIV 的恐惧与偏见。也希望无论你是谁，无论你正经历什么，他们的声音，能为你带来一份力量、一点启发，看见生命的另一种可能。 最后，衷心感谢每一位参与信件征集、写下真诚故事的你们。是你们的勇气与分享，让“选择”二字，有了温度，也有了回响。 【收听平台】 小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓 FM｜QQ 音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜懒人听书｜微博音频｜三联中读｜听听 FM｜猫耳 FM｜Spotify｜YouTube ｜关注我们｜ 移步点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com），了解更多 微信公众号：日谈公园 微博：@日谈公园 小红书：日谈公园 即刻：日谈李小日 B 站：日谈公园 ｜商务合作｜ 欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com

主播｜李大钢 冯大门 “天气冷了，怎么才能穿的又少又保暖？” “穿的少就得挨冻。” ——by 钢门组合 失去爱的能力怎么办，日谈还有意义吗？ 亲人离开如何接受，如履薄冰如何破解。 要不要把妈妈接到成都，他的八戒到底是谁？ 房子太吵要不要退，他们不跟我玩想不通。 爸爸找了比我还小十岁的女友，能支招吗？ 钢门组合，您真实的伙伴，直接的朋友。让我们继续人间攻略。 ｜songlist｜ LE SSERAFIM - SPAGHETTI 本期节目由图拉斯赞助播出，图拉斯支点壳，助你支起生活，创造自然发生 过去手机壳的功能更多的是保护和个性表达，而图拉斯正在引领手机壳，进入随时记录的新时代，解放创造力，带来更高效更丰富更有生命力的生活。为了探索「支点壳」如何重塑未来生活方式，图拉斯携手品牌星球，共同打造《超级创造者生活方式图鉴》杂志，走访记录了 10 位「超级创造者」，看他们如何主动编织多重身份，并在支点壳的帮助下，用不同的方式，让创造更自如，让记录更高效。 如果你也想体验支点壳带来的多元生活方式，欢迎点击链接�（O3Air：https://sourl.co/SPBXtd、Q3Mono：https://sourl.co/zSg4R4、小王子联名 O3Light：https://sourl.co/AfFHuq），了解更多。 /日谈看世界 2026 春节新团/ 2026 年 2 月 19 日-27 日（9 天 8 晚），日谈公园联合博旅文化 NatureCulture，发起日谈看世界「星月奇旅 · 遇见土耳其」旅行团，我们将一路穿越欧亚交界之地，从伊斯坦布尔的帝国遗迹到爱琴海畔的以弗所古城，在沿着地中海探访安塔利亚以及塞玛仪式的发源地孔亚，最后驶向梦幻的卡帕多奇亚。识别海报二维码报名，人数有限，抓紧上车！ � 收听每日行程安排，请移步查看链接： https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/69038f2dfd16c105527287fc / 人间攻略往期节目 / vol.06 人间攻略第一式 vol.37 人间攻略#2 时间的灰 vol.69 人间攻略之十字路口 vol.80 人间攻略之左右为难 vol.135 迈一步，海阔天空 vol.177 请回答 2018 vol.210 人间攻略之飞越迷雾 vol.587 人间攻略之请回答 2024 vol.613 人间攻略之春日烦恼 vol.635 人间攻略之在线问诊 vol.658 人间攻略之秋兴闲叙 vol.678 人间攻略之温暖 2025 vol.697 人间攻略之钢铁大门！ vol.716 人间攻略之再也不能这样活 vol.728 人间攻略之叔本华说得好 【收听平台】 小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓 FM｜QQ 音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜懒人听书｜微博音频｜三联中读｜听听 FM｜猫耳 FM｜Spotify｜YouTube ｜关注我们｜ 移步点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com），了解更多 微信公众号：日谈公园 微博：@日谈公园 小红书：日谈公园 即刻：日谈李小日 B 站：日谈公园 ｜商务合作｜ 欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com

主播｜李叔 嘉宾｜徐小兔 晴朗 “粤语流行歌五十年”系列节目第二回，李叔再次南下广州，与音乐好友晴朗相聚，本次录制，还机缘巧合的邀请到曾经的播客栏目搭档，“朝阳区徐小凤”徐小兔老师一起畅聊粤语老歌。老友重逢，话题自然而然地沉浸于那些伴随影像流淌而来的经典之声，香港电视剧的金曲。而今，恰逢大湾区全运会盛事，本期节目就以歌声为礼，重回那个“侠骨柔情不曾老去”的年代。 粤语歌的旋律，是刻在时光里的印记。你是否还记得，那些年守在电视机前，等着片头曲响起的夜晚？是否有一首歌，能带你回到那个刀光剑影、爱恨交织的港剧江湖？从罗文《小李飞刀》里“情关始终闯不过”的慨叹，到徐小凤《婚纱背后》中都市情缘的宿命感，每一首歌都是一个完整的世界。循着这份感触，我们能听见粤语独有的九声六调，如何在《楚留香》“千山我独行”的洒脱中，承接着古典诗词的风骨与侠气。这份铿锵，让《霍元甲》的家国豪情愈发澎湃，也让《大地恩情》里的离愁别绪愈发深沉。而当《万水千山总是情》的画卷轻柔展开，《上海滩》的浪奔浪流便以磅礴之势，共同谱写出一个时代的刚柔并济。我们谈论的不仅是歌，更是歌中的人郑少秋的潇洒、汪明荃的坚韧、黄霑与顾嘉煇的才情激荡...... 经典不只是用来怀旧的，而是用来被重新听见的，粤语歌的故事远未讲完，江湖未远，歌声依旧，我们下期再会。 对粤语流行音乐有兴趣，或者想加入粤语合唱团的朋友，可关注公号「月与歌」或者小红书「晴朗月与歌」。 ｜songlist｜ 01.罗文 - 小李飞刀 02.徐小凤 - 婚纱背后 03.郑少秋 - 楚留香 04.叶振棠 - 大侠霍元甲 05.叶振棠 - 大地恩情 06.汪明荃 - 万水千山总是情 07.叶丽仪 - 上海滩 08.罗文&甄妮 - 铁血丹心 09.叶振棠&叶丽仪 - 笑傲江湖 10.关正杰 - 万水千山纵横 11.关正杰&关菊英 - 两忘烟水里 /近期相关活动/ 江湖边·小生活 广州市江南西路青竹大街 9 号 103 活动一： 黄霑忌日：永忆江湖归白发 11 月 24 日 周一 20:30 江湖边传唱第 322 期（2008-2025） 演出：匡叔 活动二： 11 月 29 日周六晚 告别江湖边 还有一星期，江湖边即将没入历史。谢幕演出还是要的！ /本期港剧港影片单/ 《烟雨濛濛》（1973） 《小李飞刀之多情剑客》（1978） 《楚留香传奇》（1979） 《京华春梦》（1980） 《上海滩》（1980） 《大地恩情》（1980） 《大侠霍元甲》（1981） 《天龙八部之虚竹传奇》（1981） 《万水千山总是情》（1982） 《陈真》（1982） 《天龙八部》（1982） 《猎鹰》（1982） 《射雕英雄传》（1983） 《神雕侠侣》（1983） 《再向虎山行》（1983） 《笑傲江湖》（1984） 《九月鹰飞》（1986） 《流氓大亨》（1986） 《霸王花》（1988） 《绝代双骄》（1988） 《我本善良》（1990） 《人在边缘》（1990） 《戏说乾隆》（1991） 《火玫瑰》（1992） 《魔刀侠情》（1993） 《白发魔女传》（1993） 《第三类法庭》（1994） 《东邪西毒》（1994） 《圆月弯刀》（1997） /相关节目/ vol.698 粤语流行歌五十年：缘起渔港 【收听平台】 小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓 FM｜QQ 音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜懒人听书｜微博音频｜三联中读｜听听 FM｜猫耳 FM｜Spotify｜YouTube ｜关注我们｜ 移步点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com），了解更多 微信公众号：日谈公园 微博：@日谈公园 小红书：日谈公园 即刻：日谈李小日 B 站：日谈公园 ｜商务合作｜ 欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com

主播｜李叔 自从 2023 年日谈看世界旅行团重启之后，我们的后台经常会收到留言：“什么时候我可以带着孩子一起报名？” “好可惜！要在家带孩子不能来参加。” “强烈要求日谈开亲子团！” 这些呼声我们都收到了，经过一段时间的精心策划与设计，终于可以给大家带来这个好消息——日谈首个亲子旅行团来啦！ 我们特别选定春节前一周，2026 年 2 月 10-15 日（6 天 5 晚），和有着丰富亲子自然旅行经验的老朋友「博旅文化」联合发起——日谈看世界 「穿越山海 · 雨林寻珍」海南博物之旅 · 亲子版。 行程针对 6 岁以上的亲子家庭，从孩子们的好奇心出发设计，一路穿越热带雨林、滨海滩涂、潮间带、珊瑚礁，将自然知识融入赶海、徒步、海鲜市场探访、趣味讲课等多样活动中，让孩子们在快乐玩耍中，深入认识海南岛的独特魅力，培育一颗热爱自然之心。 冬季的海南岛不止气候温暖，更是候鸟迁移重要的加油站和越冬地，所以我们这次特别安排在儋州的滨海滩涂，根据潮位寻觅全球极度濒危的萌物「勺嘴鹬」，这种珍稀水鸟如今全球仅剩 400 多只，被列为野外灭绝前的最高警戒级别，所以这次能够亲眼见到它，会是一个非常珍贵的体验。 另外，本次行程的带队阵容也很强大，特别邀请了海洋生物专家小蜂老师带领大家进行海洋生物学调查探究讲解，博旅文化自然导师木木老师将全程带队，日谈公园「维她命」及「日知录」的主播柯紫老师也将随团和大小朋友们一起游玩，期待您和孩子的加入！ / 更多行程信息 / 请点击 https://mp.weixin.qq.com/s/6qCJ3XvA5anH-QQQ6KCamw 跳转查看 / � 回听《日谈看世界》海南成年人团（9.5-9.9）行程节目 / 新团招募·海南｜穿林赶海爬火山，海南博物狂欢之旅 【收听平台】 小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓 FM｜QQ 音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜懒人听书｜微博音频｜三联中读｜听听 FM｜猫耳 FM｜Spotify｜YouTube ｜关注我们｜ 移步点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com），了解更多 微信公众号：日谈公园 微博：@日谈公园 小红书：日谈公园 即刻：日谈李小日 B 站：日谈公园 ｜商务合作｜ 欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com

主播｜小伙子 嘉宾｜李筠 李筠教授，大观学者，中国政法大学政治学教授，博士生导师。本期节目是日谈公园与东腔西调的合作共创。 “权力”，这个词看起来非常强大，相较个体而言具有压倒性的力量且无处不在：在职场，在家庭生活中，甚至在朋友、网友的相处中也均有体现。那么如何在充满权力的社会中认识权力的结构，应对权力的压力，活得自在从容，是本期节目将要探讨的话题。 正所谓“知己知彼，百战不殆”，想要与权力共处，就先要了解权力是什么以及如何构成，李筠教授从关于权力组成的三要素：暴力、金钱和谎言开始讲起，分析了这些元素是通过什么办法形成了权力，并且指出了内在的空洞性。回归个人生活，在家庭、职场中的权力关系从何而来，如何拆解并应对呢？ 祝各位都能掌握一些“对抗权力的黑魔法”，活得从容。 |Song List| I Musici L'estro armonico 10-1 I Musici L'estro armonico 10-4 /李筠老师新书《什么是权力》/ 《什么是权力》是一部面向初学者的政治学入门著作，从普通人的视角出发，通过通俗化的语言，帮助读者理解政治现象背后的逻辑机制。作者李筠教授以假设的问题和可能的答案为枝干，以生动的语言和鲜活的案例为载体，一步步推演，深刻地揭示了政治学的种种抽象原理，说明了我们与政治如何密不可分，带你看清被表象遮蔽的政治世界。 现在，李筠老师新书《什么是权力》已经在日谈公园公众号中的日光集市上架，喜欢的听众可以去日光集市购买；也可以点击以下链接，移步购买； 购买链接：什么是权力 一本书讲透权力逻辑的政治学入门佳作 （https://shop42397765.m.youzan.com/wscgoods/detail/27a7f4akitmh9o4?scan=1&activity=none&from=kdt&qr=directgoods_4413326699&shopAutoEnter=1） 【收听平台】 小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓 FM｜QQ 音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜懒人听书｜微博音频｜三联中读｜听听 FM｜猫耳 FM｜Spotify｜YouTube ｜关注我们｜ 移步点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com），了解更多 微信公众号：日谈公园 微博：@日谈公园 小红书：日谈公园 即刻：日谈李小日 B 站：日谈公园 ｜商务合作｜ 欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com

主播 | 李叔 嘉宾 | 王大卫 本期日谈公园迎来了一位身份多元的音乐人——王大卫，他是中文说唱的老炮儿，也是摇滚乐的探索者；是写小说的诗人，也是练散打的“硬汉”。我们一起谈创作、论摇滚、聊武术、重温音乐记忆…… 他曾在高中时代穿着校裤参加说唱 Battle 一战成名，也曾因“大学太耽误学习”而毅然退学。一边是迷幻摇滚的诗意宣泄，一边是 hip-hop 的锋利表达，他坦言因“找不到新语言”而沉寂数年，直到 2022 年在朝阳公园的公共厕所前偶然哼出《胜利》的副歌，才重新找回表达的冲动。当谈及崔健和李小龙时，他眼中依然闪烁着光芒——那些深植于中文摇滚和武术基因的表达，至今仍是他追寻的方向。无论时代如何变迁，语言是否腐朽，总有人仍在寻找新的方式，表达新的感情。 |Song List| 01.崔健 - 九十年代 02.王大卫与社会诗歌 - 胜利 /相关节目/ vol.181 子曰秋野，你也来了 ｜收听平台｜ 小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓 FM｜QQ 音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜懒人听书｜微博音频｜三联中读｜听听 FM｜猫耳 FM｜Spotify｜YouTube ｜关注我们｜ 点击�日谈公园品牌官网，了解更多 微信公众号：日谈公园 微博：@日谈公园 小红书：日谈公园 即刻：日谈李小日 B 站：日谈公园 ｜商务合作｜ 欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com

主播｜小北 柯紫 嘉宾｜婉莹 这一期维她命邀请到了沉迷编织的手工达人婉莹，她一边绕毛线一边录节目，现场演示什么叫“沉浸式编织播客”。小北和柯紫作为小白，从棒针和钩针的区别问起，一路聊到编织背后的数学题、英语阅读理解，以及做手工的美好回忆。 婉莹是如何从织袜子开始，一步步陷入编织大坑的？为什么要先织“小样”？为什么英文编织图解像天书，而妈妈们却能看一眼就学会？从 Celine 平针围巾到 MiuMiu 祖母格，为什么织女们热衷于“破解”大牌设计？手工编织在今天是奢侈还是怀旧？从原生家庭到人类头盖骨，从观鸟纪录片到衢州辣包子，本期节目在毛线的唰唰声中，展开了一场松弛又温暖的闲聊。 如果你也曾织过围巾、叠过小星星，或只是好奇“为什么有人愿意花一万小时织一件毛衣”：这期节目会让你找到答案——或者，至少找到同类。 【相关图片】 婉莹织的帽子毛衣 婉莹在录制现场绕毛线 婉莹的毛衣笔记 柯紫小时候织的围巾 小北小时候织的围巾 （她给烧了，没图了） ｜songlist｜ Lorien Testard - Lumière 【婉莹的传送门 】 播客：《博物志》 小红书： wanying 【好物推荐 】 直角眼镜：织毛衣/弹琴/看书不低头，脖子救星 纪录片《Listers: A Glimpse Into Extreme Birdwatching》：观鸟小白挑战“观鸟大年”，治愈又励志 DIY 钢丝圈扣环：旧大肠圈秒变手机腕带，防摔神器 闪美电热烫睫毛器：夹烫二合一，睫毛卷翘不塌 珗唛牌水滴辣椒：酸甜微奶香，配面配饭都惊艳 新远诚手撕豆干：爸妈误以为是肉的素食零食 西尔丹雪莲辣椒丝：肉肉辣椒，拌面名品 衢州常开味食品：微辣花卷/包子，早餐救星，空气炸锅更香 耿小雅上海粽子铺：现蒸大肉粽，肥香软糯 春光小厨：实惠好吃，宾至如归（都尝尝熟醉大头虾好吗朋友们！） 济州食堂：低价吃撑的韩式烤肉 本期节目也感谢直白美学的支持。无论你是想和李叔小伙子一样，开启轻医美的全新体验，还是有自己一直钟情的医美项目，都可以趁着最近直白的双十一活动，下单囤货。在活动期内消费每满 3000 即返 200 元，而且消费达到指定档位后还可额外赠送项目。 点击下方可添加管家微信，即可咨询及预约，并参与抽奖。也可通过「日谈公园」专属的医美团合集，扫码直达购买页面。现在有一个专属的双十一门票卡，特别优惠价 1111 元。如果你选其他产品套餐，报暗号「日谈公园」，都能获赠一盒轻医美后必备的术后面膜。 【收听平台】 小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓 FM｜QQ 音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜懒人听书｜微博音频｜三联中读｜听听 FM｜猫耳 FM｜Spotify｜YouTube ｜关注我们｜ 移步点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com），了解更多 微信公众号：日谈公园 微博：@日谈公园 小红书：日谈公园 即刻：日谈李小日 B 站：日谈公园 ｜商务合作｜ 欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com

主播｜小伙子 主播｜二宝杨毅 动物学家杨毅老师再度来袭，这一次他要讲讲超可爱的动物——小熊猫。 “熊猫”这个名字最初是属于小熊猫的，后来大熊猫被发现，它就变成了小熊猫。那么大小熊猫之间的关系近吗？我国的小熊猫是哪一种？从这些话题开始，二宝哥打开了他的知识袋子和记忆抽屉。曾经在北京动物园杨毅老师也饲养过小熊猫，它们吃什么、平时在哪玩耍和居住、那些看起来超萌的动作都是什么意思？他都一一道来。当然这期节目中也少不了小熊猫繁育后代的故事，依然是又哭又笑。 现在我国的小熊猫数量挺多的，大多是在各种动物园里。大家如果想去野外看看它们，杨毅老师在节目最后也推荐了一些地点供大家参考。最后还是那句话：人与野生动物保持距离，不投喂少接触，你好它也好。 |Song List| 戴娆 - 拍拍手 ｜收听平台｜ 小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓 FM｜QQ 音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜懒人听书｜微博音频｜三联中读｜听听 FM｜猫耳 FM｜Spotify｜YouTube ｜关注我们｜ 点击�日谈公园品牌官网，了解更多 微信公众号：日谈公园 微博：@日谈公园 小红书：日谈公园 即刻：日谈李小日 B 站：日谈公园 ｜商务合作｜ 欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com

主播｜李叔 小北 这几年，小北逢人就安利她的“快乐老家”——土耳其，她说那是一个去了还想再去的地方。去年，李叔终于在小北的“连哄带骗”下登上了飞往伊斯坦布尔的航班。这一趟，他不仅洗了“苏丹王后同款”土耳其浴，还在欧亚交界的城市中夜夜笙歌。本期节目，他俩从帝国遗迹聊到街角猫群，从千年浴室蹦到深夜酒馆，就是为了看看土耳其到底有什么魅力？是谁让这里星月闪耀？ 伊斯坦布尔是一座“千层城市”，每一层都压着不同文明的印记，阿亚索菲亚大清真寺藏着基督教的壁画与伊斯兰的书法，古罗马的方尖碑旁立着奥斯曼的宣礼塔。这片土地上，历史如多面镜不断旋转，折射出不同信仰、宗教、政治的复杂光谱。穿梭于欧洲区与亚洲区的日常更是独一份：在澡堂子里喝红茶聊八卦，去独立大街的酒吧举杯到凌晨，转角撞进烟雾缭绕的棋牌室，和当地人厮杀一局“双陆棋”。保守与开放、传统与自由，这座城市给不同的人选择与表达的空间，看似互相矛盾的文明在这里并存交融。 如果你也想亲眼见证这份独特，不如跟我们一起出发！2026 年春节，日谈看世界联手博旅文化推出“星月奇旅 · 遇见土耳其”旅行团，小北带队，李叔随行，带你走进寻常游客到不了的街巷，体验真正的“土耳其生活”。这一次，我们不只路过历史，更要走进故事里。 ｜Songlist｜ Lvbel C5 - İSTANBUL / 小北过往聊土耳其的节目 / vol.682 维她命：有一个地方，那是快乐老家 / 相关阅读 / 《失衡的世纪：1820 年以来土耳其的发展》[土] 谢夫凯特 · 帕慕克 《奥斯曼帝国六百年：土耳其帝国的兴衰》[英] 帕特里克 · 贝尔福 《奥斯曼之影：塞利姆的土耳其帝国与现代世界的形成》[美] 阿兰 · 米哈伊尔 本期节目由土耳其航空赞助播出 土耳其航空是世界上飞往国家最多的航空公司，运营着飞往全球 131 个国家和地区，355 个目的地的客货运航班。有着现代化的机身，和人性化的服务，机上商务舱还有免费 WiFi，飞行时间长也不会失联。 从今年 10 月 26 日起，中国到伊斯坦布尔的直飞航班班次会增加更多选择，上海航线每周增加 4 班，北京和广州航线各增加 3 班。欢迎大家选择搭乘。 / 日谈看世界 2026 春节新团 / 2026 年 2 月 19 日-27 日（9 天 8 晚），日谈公园联合博旅文化 NatureCulture，发起日谈看世界「星月奇旅 · 遇见土耳其」旅行团，我们将一路穿越欧亚交界之地，从伊斯坦布尔的帝国遗迹到爱琴海畔的以弗所古城，在沿着地中海探访安塔利亚以及塞玛仪式的发源地孔亚，最后驶向梦幻的卡帕多奇亚。识别海报二维码报名，人数有限，抓紧上车！ / 特别福利 / 土耳其航空给本次旅行团带来了特别福利，成团后将在团员中随机抽取 3 名幸运儿，获赠由广州去往欧洲任意目的地的往返经济舱机票（不含税），价值约 15000 元/人，使用期限到 2026 年 12 月 31 日为止。了解更多行程及抽奖使用详情，请戳日谈看世界「星月奇旅 · 遇见土耳其」旅行团，正式开启（https://mp.weixin.qq.com/s/GI6G9RdwasnTL2tOhT2y1Q） ｜收听平台｜ 小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓 FM｜QQ 音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜懒人听书｜微博音频｜三联中读｜听听 FM｜猫耳 FM｜Spotify｜YouTube ｜关注我们｜ 点击�日谈公园品牌官网，了解更多 微信公众号：日谈公园 微博：@日谈公园 小红书：日谈公园 即刻：日谈李小日 B 站：日谈公园 ｜商务合作｜ 欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com

主播｜李叔 小伙子 嘉宾｜王艳蕊：北京市石景山区乐龄老年社会工作服务中心创始人            杨 洁：北京归元缓和联合发起人 秋意正浓，重阳将至。老龄化社会悄然来临，我们该如何让“老去”不只是生命的衰退，而成为一段安心、温暖、有尊严的旅程？本期节目，日谈公园邀请到两位在养老领域深耕多年的实践者：乐龄老年社会工作服务中心创始人王艳蕊、归元缓和联合发起人杨洁，一同探讨这门每个人都将面对的人生必修课。 养老可以不必远离熟悉的家与社区，在城市角落，一种名为“社区养老”的模式正悄然生长——一顿 18 元的老年餐背后，是驿站运营的困境与坚守；从日间照料、爬楼机服务到社区嵌入式床位，它们织成一张“不离家”的养老网络，让晚年生活依然保有自主与温度。王艳蕊老师说这条路并不轻松，面临着专业人才稀缺、商业模式脆弱、老人付费意愿低等等挑战。养老虽是“朝阳产业”，却始终在微光中坚定前行。 当生命走向终点，人们又该如何面对那场不可避免的告别？杨洁老师带来了安宁疗护的真实故事，从医院的安宁病房到家庭的临终床畔，她们以“全人、全家、全队、全程”的理念，陪伴一个个生命走过最后一程。那里没有奇迹治愈，却有未说出口心愿的聆听、家人间心结的化解，以及那句双手合十的“谢谢你”，原来，生命的落幕也可以如此平静而有力量。 衰老与离别，是每个人都无法回避的课题，但人们可以选择如何面对——通过社区养老的日常守护，通过安宁疗护的温柔陪伴，让老去不只有孤单与恐惧，更有尊严与温度。愿每个人都能在安稳的日常中被守护，在生命的尽头被温柔以待。这不仅关乎养老，更关乎人类社会的温度与担当。 欢迎大家搜索“乐龄社区养老”和“归元缓和”，关注他们的公众号，了解更多信息。 【收听平台】 小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓 FM｜QQ 音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜懒人听书｜微博音频｜三联中读｜听听 FM｜猫耳 FM｜Spotify｜YouTube ｜关注我们｜ 移步点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com），了解更多 微信公众号：日谈公园 微博：@日谈公园 小红书：日谈公园 即刻：日谈李小日 B 站：日谈公园 ｜商务合作｜ 欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com