M 字闲聊

本期我们来聊聊这二十年来看过的台剧，台剧对 80、90 甚至 00 一代都有着深远的影响吧？有的人因此爱上爱情（？好老的一句话），也有的人为之频频落泪。 不止在古早期，即便是这几年，也有很多好看的台剧不断出现，甚至已经是世界级水准。台剧中的温情瞬间，总能唤起心底最温柔的涟漪。 本期的台剧时刻： 2:25 《流星花园》开启台偶新时代 10:14 女演员似乎比男演员红更久 14:23 女二有自己的独立人格 20:45 听歌来猜猜它是哪部经典台剧！ 25:32 台偶进入套路时期 28:37 看台偶台综很 low 吗？ 32:03 台剧台偶，此消彼长 34:27《我可能不会爱你》打破台偶界限，反“剩女”价值观 41:45 2019 台剧井喷年—— 《我们与恶的距离》：眼前一亮的深度社会议题剧 《俗女养成记》：聚焦四十，依旧为之动容 《想见你》：爱情的极致与偶像剧的翻新打磨。 52:01 台剧进入瓶颈期 55:07 《影后》的期待与失败 58:37 台剧的局限性与两岸观众的口味差别 也欢迎加入我们的听友群聊天，但需要有收听十小时以上的收听记录（不是拽，是真的拉人太累了啦！收听时长在个人主页里可以查看哦），只需添加 jy116090511，发给我收听时长页面即可~

本期我们来聊聊低能量人和高能量人，谁的生活更好？两者有何不同？各自的人生方向又在哪里？ 作为高低能量转换的我，对两者差距还是可以畅谈一番的，不知道大家是否能肯定自己是哪类人，欢迎与我们探讨自己的能量人生。 一些能量时刻： 3:02 只想看看高低能量人生的对比 6:27 为什么慢慢变成低能量人了？ 14:34 低能量人是不是太爱走捷径？ 17:36 我并不仰望高能量人 20:26 没有那么多人需要你 23:39 低能量的好处 30:14 高能量明星代表：Lady Gaga、冰、刘晓庆 36:29 低能量明星代表：鹿晗、李小璐 40:06 林迷路被说像张兰？？ 43:18 对高能量人的惧怕 56:29 低能量人的遗憾和缺点 本期节目由专业护肝品牌易善复大力支持。德国原研，核心成分多烯磷脂酰胆碱，从天然植物大豆中提取，能够帮助修复受损的肝细胞膜，改善肝损伤。品牌进入中国 30 余年，深受医疗专业人士和消费者的信赖。 也欢迎加入我们的听友群聊天，但需要有收听十小时以上的收听记录（不是拽，是真的拉人太累了啦！收听时长在个人主页里可以查看哦），只需添加 jy116090511，发给我收听时长页面即可~

怎么现在才做 2024 年年度歌曲推荐啊？ 因为……太懒了！ M 字闲聊音乐单元再次回归，让我浅浅尝试下推荐歌曲，本期节目有可能下架，大家可以移步网易云搜索 M 字闲聊可收听所有音乐单元哦！ 本期的 2024 时刻： 05:46 范忆堂-《人类精神碎片》 11:42 Jessica Pratt-《life is》 14:58 Ley Soul-《Into sands》 17:30 The Ronettes-《Be my baby》 18:11 Vashti Bunyan-《Train Song》 19:44 Dominic Fike-《Hi grace》 21:24 Remi Wolf-《Cinderella》 24:31 Remi Wolf-Prescription (Extended) 26:12 Kali Uchis/Peso Pluma-《Igual Que Un Ángel》 28:50 Kali Uchis-《¿Cómo Así?》 30:48 Pale Waves-《perfume》 33:35 Chappell Roan-《Guilty Pleasure》 37:26 FKA twigs-《Eusexua》 40:57 Cassandra Jenkins-《Only one》 44:05 Magdalena Bay-《Fear, Sex》 46:19 Vampire Weekend-《Mary Boone》 48:33 Soul II Soul-《Back to Life (However Do You Want Me) 》 本期所有歌曲在网易云建立了歌单，搜索 M 字闲聊播客（其实就是庄尼本人的账号），有个歌单叫 2024 即可收听~ 也欢迎加入我们的听友群聊天，但需要有收听十小时以上的收听记录（不是拽，是真的拉人太累了啦！收听时长在个人主页里可以查看哦），只需添加 jy116090511，发给我收听时长页面即可~

好物推荐单元又来了！之前的一次数据一般，我们有点受挫，但是我们迎难而上，怎么别人的好物单元可以风生水起，M 字闲聊就不行？M 字的家人们必须再支持我们聆听一次！ 本期的好物时间： 00:58 神秘嘉宾携高级声卡莅临 M 字闲聊 06:55 为了牙齿花掉了四十万？！不得不用的刷牙好物 13:48 小小洗洁精大大提高幸福感 16:14 冬天洗澡也可以暖到心里 18:45 回购五次的浴帘有什么特别？ 20:46 几块钱就让长头发干得更快 22:45 让人上瘾的锅巴 25:49 肉香四溢徐州米线 29:05 卖鲜美海鲜饺子，迷路芭比超过一线主持人 32:37 女明星私下爱用的粉饼大揭秘，男生女生都能用 39:44 几十元的口红也可以很好用！ 45:16 男生也能用的有色唇膏 47:00 干皮必备的百元面霜，媲美千元贵妇品牌 51:30 性价比一绝的好闻香薰蜡烛 54:02 紧致次抛，就像给皮肤喝冰美式！ 如果你觉得我们的推荐值得信赖，欢迎添加庄尼和迷路的团购方式： 迷路：只需要添加她的微信即可：milupick 或扫码关注迷路的团购： 庄尼的需要用微信扫码下方图片关注他的快团团，即可购买： 也欢迎加入我们的听友群聊天，但需要有收听十小时以上的收听记录（不是拽，是真的拉人太累了啦！收听时长在个人主页里可以查看哦），只需添加 jy116090511，发给我收听时长页面即可~

过完年了，你是不是也要开始减肥了？ 本期我们来聊聊过往我们曾经失败的减肥经历，再到成功案例，一起来探讨减肥的苦与苦（？） 本期的减肥时刻： 0:58 过完春节，你，胖了吗？ 2:28 瘦身膏火辣辣，让我瘦了：0 3:44 按摩减肥，传闻容祖儿被狂扇肚子？！ 6:06 针灸减肥，穴道插针有用吗 7:53 生酮减肥，越减我越不健康 10:25 到底为何要减肥 12:35 从 16+8 到 24+0，减肥成功会变得不爱吃饭 17:03 自动运动机的骗局 18:23 减肥新技术也存在风险 19:37 从地中海到江南，怎么吃才健康 21:27 为什么减肥总是成功不了？ 24:17 发胖的离奇原因：健身、身体变好…… 29:03 想瘦必须放弃对食物的执念 32:24 减肥成功堪比整容 35:14 失恋让我瘦了 15 斤 38:04 庄尼的健康减肥方案：吃饭用秤精准计算卡路里 44:23 林迷路的不健康减肥方式，希望大家狠狠避雷！ 51:03 减肥神药司美格鲁肽，却让庄尼两度入院 57:54 减肥难，维持更难 1:00:38 极致维持身材的人是怎么做的 1:02:11 上年纪后，健康减肥让人更健康 播客里提到的碳循环减肥方式来自小红书的一篇笔记： 也欢迎添加我们的团购方式来选择一些美丽单品： 你可以选择添加迷路的微信：milupick 或直接扫码庄尼的快团团： 也欢迎加入我们的听友群聊天，但需要有收听十小时以上的收听记录（不是拽，是真的拉人太累了啦！收听时长在个人主页里可以查看哦），只需添加 jy116090511，发给我收听时长页面即可~

收起上集的情绪，我们来好好说话，谈谈汪小菲张兰母子这些年给大 S 泼的脏水到底有哪些。 我们在开头会说明为什么做这期，如果你还处于摇摆状态，认为“不是一家人不进一家门”、“清官难断家务事”等等，那么这一期你值得一听。 是不是真相、法律、道德都不在判断之内？是否我们一直受到的教育都枉费？人血馒头和黑红横行于世，我们是否真的可以置之不管？ 本期的时间轴： 00:26 做这期节目有必要吗？ 10:37 女明星从结婚的瞬间向下坠落 16:35 “剥虾”网暴的背后，是她在承受刚流产一周 17:35 汪小菲送的婚姻十周年礼物，是张雨绮代言的品牌赞助 19:54 汪小菲从屡次出轨到离婚的时间线 29:50 大 S 在舆论战中为何一败涂地 34:26 张兰满嘴谎话，儿子接替衣钵 36:43 大 S 和汪小菲的经济纠葛真相还原 45:17 空壳“财阀”的经济来源到底是什么 47:58 张汪二人对孩子的真实态度：放弃监护权、消费孩子表演、造孙女黄谣 50:41 张兰母子与大小 S 到底谁在“台独” 52:04 大小 S 就吸毒接受台北检方调查的真实结果 53:03 母子俩的公关手段，肮脏却有用 56:42 典型造谣案例：“包机”，已被大平台认定造谣封号，光明网评：过街老鼠人人喊打

熙媛，我们永远爱你

本期我们来聊聊 2024 年的娱乐大事件，也许很多时候我们想不起去年的某些时刻，但因为这些大事件，可以让我们对一年来的生活有一点印象，那时那刻，原来正上演悲欢离合。 所以我们为这些新闻制作了四个奖项，来看看都有谁或者什么事拿到大奖了呢？ 本期的娱乐大奖时刻： 3:05 赶超诺贝尔，QS0 大奖花落谁家： 晚学、春山学、花学 8:35 你讨厌的人更怕的是你不讨论 TA 16:40 理智平和的声音不值得有流量吗？ 18:00 芭蕾舞娘奖：《再见爱人》把观众耍得团团转 24:08 围剿麦林到底有什么意义？ 26:35 辞旧迎新奖：传统娱乐行业大扑街，新型娱乐项目再辉煌 33:09 长剧市场一潭死水谁来救？ 45:07 女性主义大奖关键词：贾玲、《好东西》、宋佳、妈妈味 也欢迎加入我们的听友群聊天，但需要有收听十小时以上的收听记录（不是拽，是真的拉人太累了啦！收听时长在个人主页里可以查看哦），只需添加 jy116090511，发给我收听时长页面即可~

本期我们来聊一些“非常问题”——这些事，到底能不能和朋友说啊？ 比如，你发现她的男友出轨，要不要说？你讨厌她的男友，能不能说？ 闺蜜如此亲密，却仍旧绕不过人际关系里最敏感的部分，亲密是不是也有一条不能说的界限？ 本期的“告不告诉”时刻： 2:30 陆依萍来投稿：朋友的男友是我兄弟，但他是渣男 5:47 其实她把你当真的朋友吗？ 8:25 要不要告诉，取决于谁受到的伤害大 12:12 渣男劈腿，我选择告诉了朋友 17:55 有的人告诉，是不是在看好戏？ 20:42 并不是所有得知结果的人会变身大女主愤然离席 28:50 我看不上朋友的男友，要不要说？ 40:17 外人对当事人的感情指手画脚，其实非常可笑 感谢得物对本期节目的赞助播出！ 得物不止是购物平台，更是让人安心的鉴别平台，大家在购买喜欢的产品后不放心，大可以交给专业渠道来鉴定！得物的优势不必多说，大平台一直可靠，且与中检强强联合，有国家级实验室认证，专业有保障！  打开得物搜索：“67897”，即可进入鉴别页面，选择识图鉴别模式，拍下你想鉴别的产品，不管是包包手表，还是衣服鞋子，甚至是小众潮玩，都可以鉴别！而且首单可享免费哦！ 也欢迎加入我们的听友群聊天，但需要有收听十小时以上的收听记录（不是拽，是真的拉人太累了啦！收听时长在个人主页里可以查看哦），只需添加 jy116090511，发给我收听时长页面即可~

怀着忐忑的心情，我们开年第一期来聊聊和我们同为 85 后的几位 85 花：杨幂、赵丽颖、唐嫣、刘诗诗。 除了前面几分钟的免责声明，我们后面的发言也算大胆，希望可以客观观赏几位女星的风华与失落。 纵有缺点，但 85 花是我们民选之女，民选，即民心所向。 欢迎留言与我们说说你心中的 85 花面貌哦！ 本期的 85 花时刻： 2:37 何为 85 花？标准是什么？ 4:17 刘亦菲、倪妮怎么不在我们 85 花行列？ 14:03 排名游戏：她在你心中第几名？ 24:24 85 花开启女性时代 25:42 杨幂：从童星到巨星 30:24 唐嫣：从奥运宝贝到现偶女王 35:16 刘诗诗：艺术世家飞出的白天鹅 39:50 赵丽颖：县城女孩的逆袭人生 47:27 85 花总被批判的演技是不是时代问题？ 54:11 白玉兰奖，被 70 花打压的 85 花 58:45 娱乐圈的阶级固化 1:02:49 85 花的求变之路 1:16:59 互联网时代，她们已经有了保护自己的壳 1:22:28 杨幂唐嫣再也不是闺蜜 1:25:06 85 花的婚恋 1:29:03 展望 85 花的未来 也欢迎加入我们的听友群聊天，但需要有收听十小时以上的收听记录（不是拽，是真的拉人太累了啦！），只需添加 jy116090511，发给我收听时长页面即可~