万物生长 FM

现在正是今年高三学生报志愿的时候，都说生化环材是四大天坑专业，其中生物又是天坑之首，今天我们三个都算是学生物出生的，跟大家聊聊我们跳进这个天坑 12 年的感受（野哥是 13 年，因为他比我们大一届哈哈哈） 这一期可能对于需要报考专业的听友有一些参考意义，不过更重要的是我们想聊聊在泛生命科学相关行业工作学习，包括生物学、农学、医学等领域的一些真实感受，哪怕你不是需要报志愿的学生，恰好是相关领域的从业者，或者是对生命科学领域感兴趣，可能对你也都有一定的参考意义。 时间轴： 1:34 三个生物专业主播的专业和后续学习工作经历 3:06 当初为什么要选生物这个专业 6:36 高中生物学得好，不一定要报生物专业 10:55 生物专业身边的同学和朋友毕业后的选择，大概有哪几条路 19:52 生物学专业一直往上读，最后做个大学老师，是个好选择吗？ 24:49 选择进入公立体系和进入私营企业的利与弊 34:09 21 世纪是生物的世纪，这句话还能信吗？ 37:03 劝人学医天打雷劈，这句话还成立吗？ 43:26 学医是专业重要还是学校重要？ 47:02 未来人工智能能替代医生吗？ #song list • Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker • Marco Sfogli - Heartburn • Carlos Gardel, Alfredo Le Pera: Por Una Cabeza - Martynas • Mark Masri - Santa Lucia 听友群加 VX：hooley777 商务合作：allthingsgrowing@qq.com（诚招冠名、植入、定制单集合作伙伴）

自古以来，人类便对宇宙充满了好奇与向往。从伽利略的望远镜，到哈勃太空望远镜，再到今天的先进探测器，我们的目光从未离开过那片浩渺无垠的星空。而在这片星海中，是否存在着其他形式的生命？它们又是如何生存、繁衍的？这些问题一直困扰着我们，也激发着我们去探索、去发现。 《宇宙生物探索指南》是万物生长 FM 一档全新的专题系列播客。我们会从生物学的视角，聊聊宇宙的过去、现在和未来，试图为“我是谁，我从哪里来，我要到哪里去”这三个问题的回答多一些注脚。 本期为专题系列播客第二期，我们紧接碳基生物大分子的形成，围绕碳基生命聊到了生物分子如何向细胞演化、地球水的来源、多细胞生物的诞生等内容，试图在多种理论好猜想的框架下，寻找一个被更多人认可的碳基生物诞生指南。 时间轴： 00:42 碳基生物的碳化学共性 06:40 如何定义生命？ 10:02 米勒实验与地球环境猜想 12:09 化学分子如何演化成生物分子 15:27 碳基生物细胞分类 24:39 探索地球环境及生物存在的工具 29:01 地球上的水是从哪里来的？ 34:57 最后一个普遍共同祖先——露卡 43:19 多细胞碳基生物的诞生 #song list Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker Marco Sfogli - Heartburn Carlos Gardel, Alfredo Le Pera: Por Una Cabeza - Martynas Mark Masri - Santa Lucia 听友群加 VX：hooley777 商务合作：allthingsgrowing@qq.com（诚招冠名、植入、定制单集合作伙伴）

过去一提到全球变暖，我们除了不准确的体感温度之外没有特别的感知。前一阵听了忽左忽右程衍梁和叶涛教授聊气候变化对于农业的影响，因为全球变暖，咖啡庄园不得不痛苦地向北或向山上转移。最近中原地区因为降雨减少，农业活动也受到很多影响。Alfa 最近也在关注气候变化对传染病的影响，Nature 最近也发表了一篇有关“2000 年来最热夏天”的文章，所以这一期呢，我们就来聊一聊气候变化如何改变我们的生活。 时间轴： 00:30 在日常生活中，我们对温度其实没有太多明确的感知？ 4:34 Nature 发文说去年是 2000 年以来最热的夏天 5:19 古生物学家如何研究出来 2000 年前的温度 8:49 古生物学家应该和古气候学家交朋友 13:09 Nature 这篇文章让很多业内人士眼红 14:30 厄尔尼诺现象是什么，对天气有什么影响？ 17:20 一直有人说地球活动跟人类活动无关，事实是怎么样？ 23:11 到底怎么测量才发现是人为因素引起的？ 29:30 厄尔尼诺现象对于传染病的影响 37:03 建立厄尔尼诺与疾病爆发关联的预测模型 40:33 气候变化是一个“温水煮青蛙”的过程 46:00 接下来的每一年都可能是“最热的夏天” 参考资料： Esper, J., Torbenson, M. & Büntgen, U. 2023 summer warmth unparalleled over the past 2,000 years. Nature (2024). doi.org yaleclimateconnections.org Stensgaard AS, Vounatsou P, Sengupta ME, Utzinger J. Schistosomes, snails and climate change: Current trends and future expectations. Acta Trop. 2019 Feb;190:257-268. doi: 10.1016/j.actatropica.2018.09.013. Epub 2018 Sep 24. PMID: 30261186. nap.nationalacademies.org Friedrich MJ. Monster 2015-2016 El Niño Event Triggered Infectious Diseases. JAMA. 2019;321(15):1448. doi:10.1001/jama.2019.3155 Gavilan RG, Caro-Castro J, Trinanes J. A new generation of real-time environmental monitoring systems to study the impact of El Niño on disease dynamics. Curr Opin Biotechnol. 2023;81:102924. doi:10.1016/j.copbio.2023.102924 Chen Y, Xu Y, Wang L, et al. Indian Ocean temperature anomalies predict long-term global dengue trends. Science. 2024;384(6696):639-646. doi:10.1126/science.adj4427 #song list • Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker • Marco Sfogli - Heartburn • Carlos Gardel, Alfredo Le Pera: Por Una Cabeza - Martynas • Mark Masri - Santa Lucia 听友群加 VX：hooley777 商务合作：allthingsgrowing@qq.com（诚招冠名、植入、定制单集合作伙伴）

《互联网医疗简史》系列播客，是一部借助声音书写的互联网医疗行业史诗，旨在记录互联网医疗在中国蓬勃发展的历程，勾勒出其落地生根、蓬勃发展、面向未来的峥嵘岁月。 本系列参考《史记》的形式，采用本纪、列传、书的结构，追溯互联网医疗行业在过去二十多年间的风云变幻，深入挖掘行业内每个时期的关键节点，透过时间的长河还原每个公司的兴衰存亡。同时，我们试图探讨一些棘手的真问题，深度解析这一行业所面临的挑战和机遇。 ———————————— 本期要进入互联网医疗简史-平安好医生列传。在互联网医疗行业，平安好医生也是神奇的存在，2015 年，平安好医生 App 上线，2016 年和 2017 年分别完成两轮融资后，2018 年就登陆港股，创下当年最大规模 IPO 记录。速度之快、规模之大，都震惊业界！被称为互联网医疗第一股。 但是从成立至今，一直都处于亏损的状态，在年报里披露的有用信息越来越少，同业间的小道消息越来越多；在公司里的“老员工”越来越少，在市场上的“毕业校友”越来越多。可以用一个“高开低走”来形容平安好医生。这一期我们就来聊聊这一家曾经的行业领头羊。 时间轴： 3:10 平安好医生 App 含着“金钥匙”上线 6:31 平安好医生为平安集团讲了什么样的故事 8:02 上线仅 1 年，平安好医生便拿到 5 亿美元 A 轮融资 11:24 2017 年的平安好医生关键词：1.5 亿用户、AI、平台战略 14:26 2018 年登陆港股，“互联网医疗第一股”诞生 16:09 上市了嘛，就有机会看一些真实的数据了 18:57 上市后首份财报，连续亏损和母公司输血成关键词 24:34 上市两年后，平安好医生“换帅” 28:10 新任董事长上任后的挑战 29:35 京东健康、阿里健康、平安好医生“三国杀” 34:29 营收增速下滑明显，平安好医生主攻 B 端 39:17 业绩承压，平安好医生再度换帅 41:53 平安好医生未来路在何方？ 听友群加 VX：hooley777 商务合作：allthingsgrowing@qq.com（诚招冠名、植入、定制单集合作伙伴）

又到一年毕业季，我们来聊一个拖更了一年的话题——酒。 去年 Alfa 博士毕业，我们相约喝一场酒，席间，我们聊到咱们可以聊一期喝酒的话题啊。转眼间，已经过去一年，2024 年的高考已经结束，大学生们也基本都拍完了毕业照，我们赶着这个热乎劲儿，来聊聊酒这个话题。如果一定要总结，那这一期其实就是交叉融合地聊了聊喝酒的快乐、喝酒的危害两个要点🤣。 时间轴： 1:39 三位主播自爆首次喝酒的时间 7:19 本期“风险提示”，饮酒安全剂量为 0，但是…… 8:42 人类的祖先灵长类动物发现酒的过程 12:38 灵长类进化出代谢酒精的基因也是因为“适者生存” 16:27 灵长类动物不仅喜欢饮酒，而且越烈越好 20:26 酒精在人体内代谢的过程，以及为什么有人喝酒会脸红 23:26 喝酒后第二天再喝点啤酒透一透有没有科学依据？ 25:32 喝酒前喝酸奶、葡萄糖不容易醉有没有科学依据？ 27:18 人类的祖先最先酿造的酒应该是“啤酒” 30:00 都市丽人们要注意了，酒精饮料虽然不标热量，但可能是热量炸弹 33:53 威士忌酿造过程及其风味行程的过程 37:29 白酒与威士忌风味差异及影响因素 41:20 威士忌与茅台：传统工艺与现代科技的平衡 48:25 白酒与洋酒的饮用习惯及背后的文化差异 55:43 喝高了与喝醉了生理层面有什么区别？ 参考资料： 1.《Alcohol and Humans: A Long and Social Affair》 2.Gochman SR, Brown MB, Dominy NJ. Alcohol discrimination and preferences in two species of nectar-feeding primate. R Soc Open Sci. 2016 Jul 20;3(7):160217. doi: 10.1098/rsos.160217. PMID: 27493777; PMCID: PMC4968469. 3.《贪婪的多巴胺》 #song list • Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker • Marco Sfogli - Heartburn • Carlos Gardel, Alfredo Le Pera: Por Una Cabeza - Martynas • Mark Masri - Santa Lucia 听友群加 VX：hooley777 商务合作：allthingsgrowing@qq.com（诚招冠名、植入、定制单集合作伙伴）

上海外滩、苏州河边的石凳子上，聊一聊发生在我（玉米）岳父身上的一件事。声音中可能有一些风声、车声、鸟鸣、汽车、船、行人的声音，（为声音效果没那么好说声抱歉，但整体听感不太受影响）。 参加完 Podfest China 之后还有 2 个多小时的空档坐车回北京，这期间，我录了这一期中心的内容。从一例肝癌被发现到检查、确定治疗方案、手术、康复、使用靶向药、出现不良反应、应对不良反应、扛过病魔再次进入康复、检查是否复发、怀疑复发之后的一系列过程…… 这一系列过程让我们又再次深刻地认识到那句话——“有服务、高质量”的医疗服务仍然稀缺。 #song list • Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker • Mark Masri - Santa Lucia 听友群加 VX：hooley777 商务合作：allthingsgrowing@qq.com（诚招冠名、植入、定制单集合作伙伴）

本期为儿童节特别节目。近些年儿童节有被玩坏的嫌疑，到了这一天都是成年人们在狂欢，似乎比较少有关注儿童的议题特别火爆。这一期我邀请到北京最有名的国际幼儿园之一的一名资深老师，也是我的好朋友 Vicky，基于她 13 年的幼儿教育经验聊聊跟儿童心理健康相关的话题。 决定聊这一期的原因是，Vicky 提到他观察到这一届（2020-2021 年出生）的小朋友跟她之前带过的小朋友有许多不同，而这些不同许多都是体现在心理上的。在餐桌上，她聊了很多她的观察、想法、跟小朋友的沟通、跟家长的沟通，我听完之后，觉得非常有意义，所以当即就邀请她来一起录一期节目，来好好聊聊来自一线的观察和经验。 聊的过程中，Vicky 提到了一个疏导小朋友处理情绪的公式，我强烈安利，简直适合亲子、情侣、家庭等每一个场景的沟通。 时间轴： 0:21 儿童节都是大人过，关心小朋友的好像越来越少 1:03 Vicky 老师过去的工作经历 7:35 小朋友什么样的状态是一个健康的心理状态 10:40 十年来男女小朋友外向性格大变迁 12:44 2020 年出生的这一届小朋友跟之前的有许多不同，背后有哪些原因 17:00 这一届小朋友更愿意自己玩，同时专注力更强 18:45 老师们如何引导小朋友们融入，改变心理状态 22:00 三至四岁小朋友心理健康的关键任务有哪些 24:50 提升小朋友社交能力的“公式” 29:30 面对情绪激烈的小朋友，老师如何引导 33:40 在幼儿教育方面，家长们应该注意哪些问题？ 37:42 “想不想喝水”要听孩子的 41:00 家庭成员们的状态会很达成度地反映在孩子身上 49:00 希望所有人都学会这个公式 Vicky 的小🍠：蓝莓不酸 ViVi 她提到的培训是《正面管教》，提到的书是《非暴力沟通》 #song list • Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker • Marco Sfogli - Heartburn • Carlos Gardel, Alfredo Le Pera: Por Una Cabeza - Martynas • Mark Masri - Santa Lucia 听友群加 VX：hooley777 商务合作：allthingsgrowing@qq.com（诚招冠名、植入、定制单集合作伙伴）

100 年前到现在，人类的平均预期寿命已从 30 多岁快速提升至如今的 73 岁。人类的死亡原因也逐步从“急性”过渡到“慢性”，但我们对医学不仅没有朝着“上医治未病”发展，甚至变得学科越来越分裂。 在《超越百岁》这本现象级畅销书的带动下，越来越多人开始关注“上医治未病”“主动健康”等“防大于治”的医学和健康态度。这些可能都指向了同一个目标，我们需要了解我们的身体。除了日常那种普通体检之外，这几年随着生物技术的发展，做基因检测的越来越多。 录这一期节目之前，我和野哥也都做了一次基因检测，我们也会基于我们自己的基因检测结果，特别是一些令我们非常惊讶的结果，和大家聊聊基因检测的原理、前世今生以及也试图解答“基因检测结果究竟有什么用处？”这些问题。 时间轴： 00:17 从《超越百岁》聊聊为什么要关注基因检测这个话题 5:00 玉米和野哥的祖源分析差别竟然这么大？ 10:45 给了一管“口水”它怎么能知道我这么多信息，基因检测的原理是什么？ 18:23 营养代谢、心理特质、健康风险、遗传疾病风险、药物指标……有太多基因检测结果令我们惊讶 28:30 除了生育检测外，还有哪些基因检测是当前大多数人还没有意识到它的重要性的 33:56 聊一聊基因检测的前世今生和它的未来 43:25 揭秘基因组计划与测序技术的发展 51:16 探索基因检测的未来：从消费者到国家战略 感谢微基因对本期节目的支持！ 🧬关于微基因 2014 年成立的全中资头部 DTC 基因检测机构，自有实验室，设计专为东亚人群定制 CGA 芯片，科研团队优秀靠谱；12 大类超过 750 项报告，内容充实，提前获悉包括遗传特征、疾病风险、祖源分析、心理特质等，全面追踪遗传健康信息；一次检测，报告终身免费更新，持续丰富内容，性价比高。基因上 0.5%的微小差异，决定了你我的巨大不同。微基因会帮助您解读基因的秘密，全面探索自己。 （玉米基因检测报告中的部分内容） 🛒618 折扣 5.20-6.20 活动期间，标准版 3.0 售价为 599 元（直降 200 元），送价值 99 元的户外沙发和价值 99 元的帆布袋，点击链接直达 m.tb.cn； 同时，订单备注或向客服报暗号【万物生长】可以额外得到丝质眼罩一个； 非常建议大家下载一个微基因的 App 或者全网搜索“微基因 Wegene”关注他们，有海量有用有趣的内容，欢迎大家去畅游探索基因密码 #song list • Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker • Marco Sfogli - Heartburn • Carlos Gardel, Alfredo Le Pera: Por Una Cabeza - Martynas • Mark Masri - Santa Lucia 听友群加 VX：hooley777 商务合作：allthingsgrowing@qq.com（诚招冠名、植入、定制单集合作伙伴）

碳基生物生存指南的主播梦妮来串台啦（掌声👏 如今中国人的平均预计寿命已经超过 78 岁，身边的百岁老人也越来越多。而在长寿时代，几乎每一个人都不得不面对的一个问题便是衰老/抗衰。包括《超越百岁》的火热，也让人们更多讨论这个问题。提到抗衰，我们能想到的有很多，比如充斥在小红书里的各种皮肤抗衰小妙招和各种医美机构的广告，比如许多虽然很贵、有不少争议，但一瓶难求的抗衰保健品，还有就是富豪们尝试的各种匪夷所思的天价抗衰疗法，有干细胞的、CAR-T 的、换血的等等。但是这些与抗衰相关的内容，往往给人一种敬而远之的感觉。 在牛津有一个在英国知名度很高的抗衰学会，之前请到很多抗衰学界和业界的大佬，比如换血的富豪 Bryan Johnson 来演讲，梦妮也参与了很多相关的活动，她也对抗衰这个话题很有兴趣，除了平时阅读抗衰相关的文献外，经常跟抗衰业界学者和企业家交流，她还组织参加过长达 8 周的抗衰实验，也测试过市面上基本上所有的生理年龄产品，无论是聚糖化、表观遗传年龄、血液年龄等等。 所以这一期呢，我们就和梦妮一起聊了聊，个人的抗衰体验、抗衰的理念、行业前沿动态以及对于政策的观察。对于我们每个人来说，可能都有值得参考的角度。 时间轴： 1:11 很开心和碳基生物生存指南串台 1:50 为什么想要聊抗衰这个话题 5:32 问大家一个问题，你想长生不老吗？ 10:32 关于长寿，现在大家想的都不是生命的长度，而是生命的质量 13:32 提到抗衰，有些人觉得是前沿领域，有些人觉得是骗子，为什么这么拧巴？ 18:02 抗衰界的名言：没有证据证明它有用，不代表有证据证明它没用 20:13 不得不聊聊抗衰狂人 Bryan Johnson 23:22 富豪们花自己的钱为人类提供一些数据，突然不觉得他们是骗子了 26:45 如何定义衰老，抗衰抗的是什么？ 28:22 治病是从楼下捡从楼上扔下来的鸡蛋，抗衰是去楼上找到扔鸡蛋的人——《超越百岁》 31:35 抗衰行业当前的困难点在那里？ 35:13 从八周抗衰实验，聊聊抗衰研究中遇到的真实困难 41:25 检测、动态检测、居家检测可能是抗衰未来发展的关键 46:09 聊了很多疯狂的事，再来分享一些抗衰行业的动态 49:45 中东王室想的跟秦始皇真差不多 51:37 从政策角度聊聊 为什么治病不是抗衰 55:25 《超越百岁》以及抗衰业倡导的防大于治、主动健康，国内已经形成了框架，但是似乎钱并没有流向预防和主动健康 1:00:48 我们总说抗衰通过生活上的干预，预防疾病的发生，但是抗衰真能省钱吗，它是延缓衰老还是终结衰老？ 1:07:07 抗衰行业或者保健品行业应该用科学的态度面对监管和用户 1:12:41 关注抗衰行业从个人角度而言，是想健康得活到 90 岁、100 岁，而不想晚年都在跟医院打交道 参考文献 Byran Johnson 个人抗衰方案：protocol.bryanjohnson.com Byran Johnson Follistatin 基因注射诊所方案：minicircle.clinic 保健品数据查询平台：examine.com 关于保健品是否能省钱的综述性研究：www.crnusa.org Kara Fitzgerald 8 周抗衰实验文献参考：www.ncbi.nlm.nih.gov #song list Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker Marco Sfogli - Heartburn Carlos Gardel, Alfredo Le Pera: Por Una Cabeza - Martynas Mark Masri - Santa Lucia 听友群加 VX：hooley777 商务合作：allthingsgrowing@qq.com（诚招冠名、植入、定制单集合作伙伴）

这一期聊的这个话题听起来有点危言耸听，但其实非常值得每个人，特别是国内的朋友关注。关注万物生长 FM 的朋友都知道，我们播客聊了很多传染性微生物相关的话题，特别是过去几年，有我们众所周知的新冠病毒，去年还有流感病毒、年初的时候又有支原体流行…… 近期，美国德克萨斯州和周边地区奶牛场出现甲型流感病毒感染的事件，这是首次报告家畜感染甲流病毒。这一事件引发了对人畜共患疾病的担忧，尤其是在禽流感变异体 H5N1 的情况下，由于其高致病性可能对人体和动物健康构成威胁。而从病毒检测上，甲流病毒在美国似乎有农村包围城市的趋势。基于这一事件，我们延展了人们面对病毒，该如何应对，如何相处等问题，甚至还有一些较为敏感的话题…… 时间轴： 1:40 美国近期出现了一种老病毒的新流行方式 3:28 流感的分型 6:23 美国德克萨斯多个牛场出现奇怪的奶牛 10:01 Science 一反常态的报道了尚未有定论的病毒流行 15:44 非人哺乳类动物传染 H5N1（禽流感）在美国乱成一锅粥 18:27 虽然学界高度警惕，但是美国在检测方面较为佛系 25:25 最可怕的是，一些牛场工作人员病倒了 28:08 美国超市货架上的一些牛奶 H5N1PCR 阳性 33:18 学者对于这件事更为谨慎，但是经济界更加乐观 37:25 石正丽研究员对于新冠溯源的综述研究 43:00 病毒溯源的难度甚至超过买彩票 46:00 我们该怎么和微生物共存？ 参考文献 1. Bird flu discovered in U.S. dairy cows is ‘disturbing’. Science, doi: 10.1126/science.z9sk33v 2. https://www.aphis.usda.gov/sites/default/files/hpai-dairy-faqs.pdf 3. Bird flu in US cows: is the milk supply safe? Nature, doi:10.1038/d41586-024-01221-2 4. https://virological.org/t/preliminary-report-on-genomic-epidemiology-of-the-2024-h5n1-influenza-a-virus-outbreak-in-u-s-cattle-part-1-of-2/970?continueFlag=d30874e87ddd02d2c67963c99e6792f 5. https://virological.org/t/preliminary-report-on-genomic-epidemiology-of-the-2024-h5n1-influenza-a-virus-outbreak-in-u-s-cattle-part-2-of-2/971 6. https://virological.org/t/note-about-availability-of-h5n1-2-3-4-4b-consensus-sequences-from-cattle-and-other-species/967 7. Hu, B., Guo, H., Si, H.et al. Emergence of SARS and COVID-19 and preparedness for the next emerging disease X. Front. Med. 18, 1–18 (2024). https://doi.org/10.1007/s11684-024-1066-6 8. Olival, K., Hosseini, P., Zambrana-Torrelio, C. et al. Host and viral traits predict zoonotic spillover from mammals. Nature 546, 646–650 (2017). https://doi.org/10.1038/nature22975 #song list Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker Marco Sfogli - Heartburn Carlos Gardel, Alfredo Le Pera: Por Una Cabeza - Martynas Mark Masri - Santa Lucia 听友群加 VX：hooley777 商务合作：allthingsgrowing@qq.com（诚招冠名、植入、定制单集合作伙伴）