万物生长 FM

多巴胺、内啡肽、血清素、催产素等等，是我们经常看到和听到的身体激素或神经递质，或多或少我们知道他们会影响我们的情绪。但具体这些物质如何在我们身体里工作，通过什么机制来影响我们的心情，如何主动干预调节这些物质在体内的含量等等问题，大家似乎没那么了解。 这一期呢，我和知名职场和个人成长播客“身边人”的两位主播噗噗猫和晴朗一起聊了聊，多巴胺、内啡肽、血清素、催产素等这些激素或神经递质的工作原理，重点聊了聊它们是如何控制我们的“欲望”、“快乐”和“平静”的，也聊了聊我们该如何理解并“利用”好身体里的激素，进而更好地实现个人成长和职业发展。 内容时间轴： 4:38 从两个实验来聊聊多巴胺与快乐的关系 7:31 多巴胺到底是“快乐分子”还是“欲望分子”？ 10:42 多巴胺是如何影响我们的情绪的？ 12:36 从多巴胺的机制聊聊当代人的“躺平”现象 16:03 多巴胺与行为激励：从喝酒和连续创业聊起 19:04 为什么聊血清素一定要先聊多巴胺？ 23:40 血清素在如何影响我们的工作和生活？ 27:36 正视精神科和心理咨询 33:14 催产素与内啡肽：社交与运动 37:00 催产素与多巴胺：情绪调节与目标追求 40:41 关于多巴胺、血清素最值得分享的一些小贴士 🌟感谢餐后一小时对本节目的大力支持！ 卡士“餐后一小时”，全国餐后助畅酸奶 Top1（*以 2024 年全年销售额计） 1、我们的产品有什么？ 1 瓶含 100 亿卡士专属双歧杆菌 C-I，双歧杆菌是“活性”益生菌，可以有效释放肠动力 1 瓶超 4g 高配膳食纤维，相当于 2 斤青瓜或半斤菠菜，温和促蠕动 0 香精 0 色素 0 助泻成分不刺激无依赖 2、有真人实证嘛？ 卡士餐后一小时完成了 CTI 华测专业测试（2025 年最新），88%用户饮用后一小时之内胀气感缓解！ 而且餐后一小时联合四川华西公共卫生学院发起的“餐后 28 天黄金‘改便’真人挑战”研究显示，实验前大事不畅率 34.3%，*28 天实验后，大事不畅率 降低至 7.1%，便秘改善率高达 83.3%，有效降低 4 倍便秘发生率。 3、如何购买？ 卡士会员小程序，点击链接领取专属优惠，冷链包邮到家； 置顶评论区晒订单号，抽取餐后一小时限定冰箱贴 两个口味，我自己比较喜欢 0 蔗糖版本的⬆️ 卡士餐后一小时华测检测报告⬆️ 卡士餐后一小时实验项目⬆️ 评论下晒订单号，抽 5 位幸运朋友送出餐后一小时限定冰箱贴一款⬆️ #song list • Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker •  Love From Me-Johnson Rodgie • Study With Me - Snuggles • Mark Masri - Santa Lucia 听友群加 VX：hooley777 商务合作：allthingsgrowing@qq.com

过去几年，有一本现象级的畅销书《我们为什么要睡觉》（马修·沃克，《Why We Sleep》），被誉为“殿堂级的睡眠百科全书”，比尔盖茨、蔡崇信等很多名人都推荐过这本书。这本书对我这个“睡眠困难户”的触动非常大。 以前多数人提到健康相关的因素，总觉得饮食排第一、运动排第二，睡眠顶多算“老三”，可越关注越发现，睡眠才是健康的“地基”——要是睡不好，吃再健康的饭、练再勤快的运动，白天的精力还是跟不上，甚至情绪都容易变糟。所以包括我在内，很多研究者也在说，关于健康的因素，更合理的排序应该是：睡眠第一，饮食第二，运动第三。 所以这一期，我们借着《我们为什么要睡觉》这本书和一些最权威的研究，跟大家好好聊聊睡眠这件事。不单纯聊理论，而是想帮你搞懂睡眠里的关键问题，也希望能让更多人真正重视起“睡个好觉”这件事，毕竟千金难买好睡眠，咱们都该把“睡好”这件事，重新放回健康清单的第一位。 内容时间轴： 00:32 一直困扰我的睡眠问题是什么特征？ 4:40 从《中国睡眠健康调查报告》，聊聊国人的睡眠问题现状 9:35 从两个概念聊起：非快速眼动期睡眠和快速眼动期睡眠 14:35 睡眠对于生理层面的价值有哪些？ 19:49 关于睡眠不常被人提到的“超能力”：想象力、深层类比和情绪分离 25:18 到底怎样才算“睡好”？自己的睡眠质量是高是低，怎么判断？ 29:23 抗失眠药物的发展历程与局限性 34:46 科学家们是如何发现食欲素这个“睡眠开关”的作用机制的? 39:34 双食欲素受体拮抗剂的一些最新研究 43:13 褪黑素、咖啡因、时差如何影响我们的睡眠？ 49:10 手机、酒精、精神压力如何影响我们的睡眠？ 53:10 《我们为什么要睡觉》总结的 12 条最实用睡眠改善指南 #song list • Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker •  Love From Me-Johnson Rodgie • Study With Me - Snuggles • Mark Masri - Santa Lucia 听友群加 VX：hooley777 商务合作：allthingsgrowing@qq.com

最近全国大降温，北方好像跳过了秋天直接入冬，南方多地也开始冷起来。 每到春秋季，我们总能听到“春捂秋冻”、“伤春悲秋”等等说法。这一期我们来聊一聊“春捂秋冻”到底有没有道理，以及我们的身体会怎样随着季节的变迁来做一些自我的调整。我们还有聊到一些我们经常提到的说法，比如说我们总是听说一到秋冬季老人是比较难熬的，这个难熬甚至还有点沉重，它背后有哪些原因？当然我们也会聊一聊，我们经常提到“伤春悲秋”背后有哪些科学道理，我们也会从一些研究中来聊一聊“悲秋”到底是怎么形成。 内容时间轴： 4:00 “春捂秋冻”这样的养生之道背后有哪些科学依据，以及适用性探讨 8:32 春捂秋冻会如何影响我们的心脑血管和代谢？ 11:31 季节变化对人体代谢与体感温度的影响探讨 16:54 为什么说秋冬比较难熬？秋冬季老人健康风险分析 25:20 为什么会有“悲秋”，季节性情绪失调与老年人的关联 33:34 光照时长与季节性情感障碍关系研究 #song list • Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker •  Love From Me-Johnson Rodgie • Study With Me - Snuggles • Mark Masri - Santa Lucia 听友群加 VX：hooley777 商务合作：allthingsgrowing@qq.com

中国创新药简史咱们继续，这一期我先不聊具体的某一个公司。过去这两周创新药领域有很多“大新闻”。 其一是，刚刚闭幕的 ESMO（欧洲肿瘤内科学会年会），我会梳理梳理中国创新药的表现怎么样。 其二是，还有过去两周公布的几个 BD，比如刚刚宣布的信达和武田总金额 114 亿美金的惊天大 BD；翰森制药和罗氏的 BD；还有稍早一点，诺诚健华和 Zenas 的 BD。聊这些 BD 新闻不是最重要的，而是无论是大家觉得诺诚健华的交易额不及预期，还是说信达这个惊天 BD 之后，市场不买账。我会稍微分析一下背后的原因，以及更想回答一个问题——中国创新药出海到底可不可持续。 内容时间轴： 1:52 今年的 ESMO，中国创新药的表现如何？ 4:42 为什么今年的 ESMO，市场不够兴奋？ 9:59 诺诚健华与 Zenas 的 BD，符不符合预期？ 13:35 翰森制药与罗氏的 BD，双方有什么期待 16:09 信达与武田的 114 亿美元的“惊天”BD，为啥市场不买单？ 22:46 中国创新药出海到底可不可持续？ 名词解释： BD：在创新药领域，​BD​ 是英文 ​Business Development​ 的缩写，中文通常译为商务拓展或业务拓展​。它指的是药企通过一系列战略性的商业活动，如授权合作、资源整合、战略联盟等，来实现产品价值最大化、加速研发进程、拓展市场并分担风险的过程。这期播客中提到的 BD，多为中国创新药出海的主要方式，中国创新药企通过 License-out（对外授权）​​的方式将自有创新药或技术在特定区域的权益授予其他公司，以获得资金并加速全球化。 提到的播客： 中国创新药简史专题 《两万字拆解百济神州｜中国创新药简史 E.133》 《恒瑞医药，越过山丘｜中国创新药简史 E.136》 《康方生物如何成为“当红炸子鸡”｜中国创新药简史 E.142》 《信达生物，借力打力｜中国创新药简史 E.144》 《贝达药业，困境中的典型｜中国创新药简史 E.146》 《从 120 亿美元的创新药 BD，聊聊跨国药企为何来中国买买买？E.148》 《传奇生物，真正的 DeepSeek 时刻｜中国创新药简史 E.150》 《再鼎医药，做轻松的事能成功吗？｜中国创新药简史 E.153》 《创新药出海驱动行情爆发，背后的动力、推力和拉力有哪些？ft.谭冬寒 E.154》 《晶泰科技，AI 制药走到哪一步了？｜中国创新药简史 E.156》 《百利天恒，千亿 ADC 大王有何先见之明｜中国创新药简史 E.158》 《荣昌生物，站在双靶点和 ADC 的风口上｜中国创新药简史 E.162》 《药明康德，靠什么穿越周期？｜中国创新药简史 E.167》 欢迎在评论区或加入听友群来跟我们互动。接下来的一些话题，我也会找一些适合的嘉宾，带来不一样的视角，当然如果有医药行业从业者、研究者、投资者想跟我做一些对谈，也欢迎加我的微信（Holeo77），如果合适，我们也可以一起录节目。当然如果有品牌伙伴对节目、专题感兴趣，也可以通过邮件或微信找到我们沟通合作，总之这样一个体量巨大的专题，正在连载中！请和我一起期待接下来的节目。 听友群加 VX：hooley777 商务合作：allthingsgrowing@qq.com

在日常生活中，我们很明显地能看到习惯用右手的人比习惯用左手的人多，而且在很多传言和文化习惯中，也都有关于惯用手的说法。但如果从进化的视角看，最早人类决定常用左手或常用用手的概率应该各是 50%，那究竟是什么影响了我们惯用手的选择，是进化和遗传的因素，还是后天和文化的因素？更进一步探讨，是进化影响了文化，还是文化影响了进化？ 这一期，我们从惯用手这个话题出发，从遗传和进化以及文化和后天影响的角度，聊聊其背后的原因；我们也会聊聊流传很广的“左撇子更聪明”的说法到底是不是真的；除了人类，动物界我们常见的动物哪些是左撇子哪些是右撇子？特别是跟人类较近的灵长类动物他们的惯用手情况；包括我们也会聊聊科学家们关于惯用手方面研究的方法和细节。 内容时间轴： 2:03 左撇子与右撇子的比例，以及不同国家的不同 5:02 总有传言说“左撇子的人更聪明”，这是真的吗，看看科学研究怎么说 9:08 一些关于“左和右”的的传统观念 17:32 从 42 万人的研究中看，左撇子和右撇子在大脑处理上的不同 19:59 惯用手与遗传有关吗，有哪些基因控制吗？ 22:59 惯用手偏好与大脑特化的奥秘 26:32 大脑偏侧化与惯用手偏好关系研究 30:25 左撇子与大脑不对称性：微管基因关联研究 35:56 惯用手选择：遗传因素还是环境因素？ 40:43 人类右撇子倾向的起源研究：从直立人到尼安德特人 #song list • Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker •  Love From Me-Johnson Rodgie • Study With Me - Snuggles • Mark Masri - Santa Lucia 听友群加 VX：hooley777 商务合作：allthingsgrowing@qq.com

中国创新药简史，咱们继续。如果统计中国创新药简史专题所有平台的留言，大家期待我聊的公司里，药明康德绝对可以排在前三。所以千呼万唤我终于要来聊聊中国 CXO 领域里的龙头——药明康德。 这一期我不仅会好好讲讲它的发展过程，而且我希望通过这一期列传回答好几个问题： CXO 是什么？ 在创新药行业 CXO 发挥什么价值？ CXO 的护城河是什么，是不是没有什么技术含量？ 可能还会有很多人会有疑问，CXO 可以帮其他公司研发生产创新药，为什么自己不做药？ 有人说，现在的 CXO 公司应该都是投资公司，这背后有哪些原因？ 美国的《生物安全法案》对药明康德的影响有多大？ 以及到最后我希望回答一个问题，那就是药明康德为什么可以穿越周期？ 带着这些问题，我们就赶紧开始中国创新药简史——药明康德列传吧！ 内容时间轴： 2:19 药明康德创始人李革：从学霸到创业的经历 6:20 从美国回国创业，李革如何从新药研发转型成 CRO？ 11:37 CXO 是什么，CRO、CDMO/CMO、CSO 分别代表什么？ 14:53 药明康德转型 CRO 与 CDMO 的战略选择 18:22 药明康德去美国上市以及退市私有化的历程 22:41 CXO 行业的壁垒是什么？药明康德为何在 2015 年就成为行业龙头？ 25:39 “一拆三”完美的资本运作，药明康德如何实现“一鱼三吃”？ 28:23 在 2015 年选择从美国退市，李革可能嗅到了什么 34:21 药明康德的 VIC 模式如何打造增长飞轮 39:38 2021 年伴随着行业风口，走向高光 43:13 从 2021 年末开始药明康德股价暴跌，背后有哪些原因？ 46:48 美国生物安全法案对于药明康德以及相关企业的影响 49:44 药明康德 2024 年营收利润双双下降背后的原因 57:36 药明康德为何可以穿越周期？ 1:01:47 面向未来，药明康德最大的挑战 提到的播客： 中国创新药简史专题 《两万字拆解百济神州｜中国创新药简史 E.133》 《恒瑞医药，越过山丘｜中国创新药简史 E.136》 《康方生物如何成为“当红炸子鸡”｜中国创新药简史 E.142》 《信达生物，借力打力｜中国创新药简史 E.144》 《贝达药业，困境中的典型｜中国创新药简史 E.146》 《从 120 亿美元的创新药 BD，聊聊跨国药企为何来中国买买买？E.148》 《传奇生物，真正的 DeepSeek 时刻｜中国创新药简史 E.150》 《再鼎医药，做轻松的事能成功吗？｜中国创新药简史 E.153》 《创新药出海驱动行情爆发，背后的动力、推力和拉力有哪些？ft.谭冬寒 E.154》 《晶泰科技，AI 制药走到哪一步了？｜中国创新药简史 E.156》 《百利天恒，千亿 ADC 大王有何先见之明｜中国创新药简史 E.158》 《荣昌生物，站在双靶点和 ADC 的风口上｜中国创新药简史 E.162》 欢迎在评论区或加入听友群来跟我们互动。接下来的一些话题，我也会找一些适合的嘉宾，带来不一样的视角，当然如果有医药行业从业者、研究者、投资者想跟我做一些对谈，也欢迎加我的微信（Holeo77），如果合适，我们也可以一起录节目。当然如果有品牌伙伴对节目、专题感兴趣，也可以通过邮件或微信找到我们沟通合作，总之这样一个体量巨大的专题，正在连载中！请和我一起期待接下来的节目。 听友群加 VX：hooley777 商务合作：allthingsgrowing@qq.com

又到了秋天，冷热交替，正是呼吸道病原微生物爆发的季节，叠加假期出游人流量大，接触病原微生物的概率大大增加，近期有感冒呼吸道疾病症状的朋友肉眼可见地增多。 这一期，我们结合着官方刚刚出台的《关于做好 2025 年国庆中秋前后及秋冬季新冠病毒感染等重点传染病防治工作的通知》，跟大家快速梳理一下目前国内的病原微生物流行的情况，主要介绍一下容易被人们忽视的腺病毒，以及流感病毒和弱化后的新冠病毒，包括感染的机制、流行的趋势，以及个人防护建议。 内容时间轴： 3:36 2024 年北京的腺病毒疫情分析与研究 10:02 腺病毒：一个多系统侵袭的病原体 15:36 腺病毒亚型解析与基因构造 19:36 腺病毒结构与快速检测方法解析 23:50 儿童腺病毒肺炎预防与应对措施 26:05 腺病毒有疫苗可以预防吗？ 29:42 2025 年流感趋势分析与防护建议 32:56 流感预防与疫苗接种建议 35:02 新冠与流感症状对比及防控措施 38:15 现在还需要打新冠疫苗吗？ 腺病毒 #song list • Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker •  Love From Me-Johnson Rodgie • Study With Me - Snuggles • Mark Masri - Santa Lucia 听友群加 VX：hooley777 商务合作：allthingsgrowing@qq.com

这是一期我们和深蓝保编辑部的串台节目，我和莫莫和斯斯两位主播一起聊了聊国家医保谈判和集采。目前，今年的国谈正在紧锣密鼓进行中，十一假期后到十一月会揭晓谈判结果。 借着串台这个机会，我们好好聊了聊国谈和集采是什么，对我们大家有什么影响，近些年有什么变化，特别是今年新增的商保创新药目录又是啥，会如何影响我们的看病和买药，以及我们还聊到了一些行业的趋势，比如说医保局鼓励“真创新”，到底什么才能算真创新等等，总之，我觉得这是很有信息量的一期串台，欢迎大家收听。 欢迎大家关注「深蓝保编辑部」，以下是两位主播的简介。 主播：莫莫，前香港财富管理经理，8 年保险行业经验，不会销售的编辑不是好 INFP 主播：斯斯，前广告人+ACGN 爱好者，保险学专业出走半生，归来仍是副业小天才 #内容时间轴： 3:14 前言：医保商保"双目录"到底是什么？ Part1 每年进医保的，都是什么药？ 5:40 "灵魂砍价"的国谈 vs 集采：傻傻分不清 7:25 医保局为什么要亲自进场"砍价"？ 10:11 创新药也分三六九等？聊聊“伪创新”争议 15:07 真创新到底长啥样？凭什么它能进医保 20:31 每一个小群体都不该被放弃！国谈如何守护罕见病 23:23 CAR-T 这类天价药，为何年年谈判都失败？ Part2 国谈如何影响创新药发展 26:11 从仿制到创新：医改如何倒逼药企转型？ 30:12 为什么国内的创新药如此卷？到底在卷什么？ 34:15 医保谈判"底价"，到底是怎么算出来的？ 37:48 进了医保，药企心疼；没进医保，药企心碎 Part3 商保创新药目录，到底有啥用？ 42:59 双目录对你我有什么好处，看病怎么省更多？ 46:04 药企凭什么愿意降价，商保目录吸引力在哪？ 50:11 重磅关注：天价药协商完真能降价吗？ 51:54 保险会变得更划算吗，未来保险产品会怎么变？ #以下是深蓝保编辑部整理的一些文字资料，欢迎大家参考 💡本期提到： ● 医保商保创新药双目录 医保目录作为基本医疗保障的核心，通过国家医保谈判（国谈），把目录外的新药，纳入医保目录里，让医保来承担一部分费用。现在医保目录每年都会调整一次。 商保创新药目录聚焦于那些超出基本医保保障范围，但具有显著临床价值的创新药品。它不同于之前大家以为的“丙类目录”，而是“丙类药”的其中一部分。 ● 国谈的集采的区别 老药 → 集中带量采购 → 集采药 新药 → 国家医保谈判 → 国谈药 ● 国谈支持的创新是哪种创新？ ✔️ 强调临床获益：简单说就是，一个药到底能帮病人多赚到什么“健康好处”（能让癌症患者活更久、副作用更小、之前无药可治的病现在终于有药可用了） ✔️ 鼓励“全球新”的一类创新药（First in class）：就是境内外均未上市的，全球首创的新药（24 年医保新增目录的 91 种药品中，有 38 种是全球性的创新药） ✔️ 兼顾小群体需求：在保障大多数人的同时，也考虑罕见病等小群体需求，但医保花的毕竟是大家的钱，也要艰难地做抉择，在多数人利益和小群体需求之间做平衡。 📜 相关名词解释： 创新药相关 ➢ First in class：市场上第一个研发出秘方，做了「宫保鸡丁」的人 ➢ Fast follow：看到别人研发的「宫保鸡丁」卖爆了，于是我也回家研究自己的配方，做个类似的「宫保鸡丁」（有全新的知识产权，也叫“仿创药”） ➢ Me too：我做的“宫保鸡丁”，跟首创的那家味道、效果都差不多 ➢ Me better：我做的“宫保鸡丁”做了改良，味道更好 ➢ Me worse：我也模仿着做出来了，但味道没人家的好 ➢ Best in class：虽然我不是第一个做“宫保鸡丁”的，但现在公认我的味道最好 癌症治疗手段 ➢ 手术：直接切除肿瘤，但可能有残余的细胞切不干净 ➢ 化疗：无差别攻击，伤敌一千，自损八百 ➢ 靶向药：定向导弹，不会伤害自己人，副作用更小 ➢ PD-1（单抗）：利用身体里自己的免疫细胞，去对抗癌细胞。假设免疫细胞身上有个对讲机，癌细胞会假装在对讲机的另一端，给免疫细胞发出“下班了”的假消息，逃脱免疫细胞的攻击。PD-1 类药物可以切断这些假消息，让免疫细胞继续攻击癌细胞。 ➢ 双抗：相当于同时针对两个不同的对讲机，成功效率更高。 ➢ ADC：化疗+靶向药，把化疗药物定向输送到癌细胞里 ➢ CAR-T：相当于把体内的免疫细胞取出来，做基因改造后再输回体内，让免疫细胞能更好的杀伤癌细胞 ● 国谈的“信封价”是咋来的？ 医保局进行谈判规则：企业两次报价，如报到底价（底价提前封装在信封里，所以也叫信封价）115%区间内，可继续谈判，最终出价低于底价才能进入医保目录。 这个底价是由药物经济学专家组和基金测算专家组测算得出的，其中前者就会参考 ICER 这个指标来测算。 ➢ ICER（增量成本效果比）：表示新药与现有的老药相比，为了多获得一个有质量的生命年（就是我们上一期提到的 QALYs，不仅要活着，而且要有质量地活着），愿意花多少钱，通常会跟人均 GDP 费用相关。 ● 国谈如何影响药企盈利 新药进入医保目录，意味着巨大的市场放量机会，2019 年，信达生物的 PD-1 类药物进入医保后，它的全年销售额从 10 亿直接翻到 30 亿。 但到了 24 年、25 年的时候，同类药多起来了，价格差异变小了，有些药就享受不到放量，现在的国谈，已经不是简单的以量换价就肯定能稳赚了。 ● 商保创新药目录如何补齐支付短板 😃对普通人：为天价药兜底，能在院内也用上好药，不受医保控费的限制，用药选择更多，创新药的价格可能还会小幅降低，该政策也是在鼓励普通人配齐商业健康险。 😃对药企：能拿到入院资格和采购平台挂网优惠，触达更多人群。有些特别新的药，可以先进商保目录试水，为后续进医保做铺垫。也会增加外资企业对国内医药市场的信心。 😃对保险公司：当前，不同保险产品的特药清单各不一样，有了商保创新药目录后，保险产品的药品清单就有了参考样本。数据共享也能为理赔提供便利，未来或许还会改变保险公司对产品的设计思路，将预防性用药也纳入保障范围。 #song list • Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker •  Love From Me-Johnson Rodgie • Study With Me - Snuggles • Mark Masri - Santa Lucia 听友群加 VX：hooley777 商务合作：allthingsgrowing@qq.com

北京时间 10 月 6 日下午 17 点 30 分，瑞典卡罗琳斯卡医学院宣布，将 2025 年诺贝尔生理学或医学奖授予科学家玛丽·E·布伦科（Mary E. Brunkow）、弗雷德·拉姆斯德尔（Fred Ramsdell）和坂口志文（Shimon Sakaguchi），表彰他们在外周免疫耐受方面的研究贡献。 这一期录音的时候距离奖项颁布只有两个小时，我们着重跟大家聊聊获奖的三位科学家，特别是他们因为“外周免疫耐受方面的发现”获得本届诺奖的研究的意义和价值，对我们所有人有什么影响，在现实层面对我们治疗疾病有哪些帮助。 内容时间轴： 2:27 似乎多数媒体都没有预测对今年的诺贝尔生理学或医学奖 4:38 今年获奖的三位科学家的简单介绍 6:08 免疫系统可以区分“自我”和“非我”，那它是如何区分“敌我”的？ 9:07 避免会攻击自身组织的免疫细胞的过程依赖两道防线——中枢免疫耐受和外周免疫耐受，中枢耐受是什么机制 11:25 中枢免疫耐受这道防线下，会有一些“漏网之鱼”，外周免疫耐受的作用是什么机制 12:06 调节性 T 细胞在外周耐受中的作用与应用 17:28 为何区分“自我”与“非我”如此重要？ 21:32 调节性 T 细胞在免疫调节与疾病治疗中的应用探索 26:44 获奖发现的发现过程，以及三位科学家的相互补充、相互印证的隔空配合 34:05 免疫治疗迎来新时代？ #song list • Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker •  Love From Me-Johnson Rodgie • Study With Me - Snuggles • Mark Masri - Santa Lucia 听友群加 VX：hooley777 商务合作：allthingsgrowing@qq.com

最近医疗行业媒体健闻咨询发布了一篇题为“10 万香港老人开始北上养老”的文章，主要聚焦在香港老人北上到大湾区养老的社会现象，文章内容非常扎实深入地剖析了现象背后的动因、政策支持、市场潜力及现存挑战。 我看到这篇文章之后迅速对这个话题产生了巨大的兴趣，一方面是因为，大多数人的印象里，香港的社会福利、医疗服务条件相对还是要比内地多数城市好，为什么会有香港老人选择北上到内地来定居养老，而且数量还不少；另一方面，无论是医疗服务体系还是保险支付体系，香港和内地还有很多不同，那香港老人北上过程中相应的服务如何衔接，这中间涉及到的相关产业、相关政策是如何布局和协同的；再者就是，银发经济一直是近几年社会各界的高频词汇，大湾区的案例有什么参考价值……这一期节目我和李琳老师和李家聪博士一同讨论了这些话题。 本期嘉宾： 李家聪博士，大湾区医疗集团有限公司联席行政总裁 李琳，健闻咨询主编 提到的文章： 《10 万香港老人开始北上养老：“北上养老潮”背后藏着多大的市场？》 内容时间轴： 2:01 健闻咨询是怎么关注到香港老人北上养老这个现象的？ 4:08 香港老人北上养老的现状如何，正在呈现怎么样的趋势？ 9:43 香港养老和内地养老体系的差异 14:13 香港老人北上养老的方式大概是什么样？ 16:44 一个比较典型的北上养老的香港老人大概是什么样的形象 19:08 除了钱之外，还有哪些其他因素推动香港老人北上养老？ 22:53 香港与内地医疗体系差异以及对于养老的影响 28:30 “长者医疗券”是什么，对于香港老人有什么价值 30:00 香港人在内地就医费用与政策差异 34:26 香港老人北上就医：“徘徊的痛” 41:39 香港老人在内地看病，用药问题如何解决？ 45:32 香港老人会因为眼科、牙科等专科疾病选择北上就医吗？ 50:42 除了老年人外，香港年轻人或中年人会选择北上就医吗？ 54:14 大湾区的医院有没有哪些措施来应对香港人北上就医？ 56:01 大湾区养老产业融合发展的机遇与挑战 1:03:13 内地的公司如何看待香港人北上养老，趋势 or 噱头？ 1:10:10 未来大湾区医疗与银发经济的展望 #song list • Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker •  Love From Me-Johnson Rodgie • Study With Me - Snuggles • Mark Masri - Santa Lucia 听友群加 VX：hooley777 商务合作：allthingsgrowing@qq.com