43.一个冥想纯享版，给失眠的朋友
Show Notes
本期节目是冥想纯享版，愿好梦
✍️
Show Notes：
身体扫描（思文）
慈心观练习（思文）
睡眠冥想（袁袁）
👧在哪里还可以看到主播
思文：
小红书：思文文文
微博：思文文文
公众号：思文文文
袁袁：
小红书：lemon袁袁
公众号：思文和败类
想进听友群的朋友可添加微信：siwenbailei2026（备注思文进群）
📻本节目收听方式：
目前《思文，败类》在：
苹果播客｜ 小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅
都可以收听啦
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